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8/9/2016 1 Comentario

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN 

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​EXPERIMENTA ESTOS BENEFICIOS FÍSICOS: 
Reduce el estrés  -   reduce conflictos
Mejora tus relaciones
Aumenta tu creatividad, concentración,  
        tu  capacidad de aprendizaje,    
        razonamiento y la memoria
Aumenta tu vitalidad y el estado de alerta
Mejora tu buen humor
Mejora tu autoestima
Mejora la claridad en tu pensar,
                 sentir y actuar...

EXPERIMENTA ESTOS BENEFICIOS ESPIRITUALES: 
Aumenta la compasión, la conciencia y la percepción
Aumenta tu energía vital
Aumenta tu perspectiva para ser congruente...

​¡Haz girar tu energía a la derecha! 
¡Juntos logramos tus éxitos! 
Crea, desarrolla, expande tu conciencia.
Desbloquea, limpia y emplea tu energía.
Experimenta, equilíbrate y vive tu vida sana-Mente, feliz y holísticamente.
1 Comentario

8/9/2016 2 Comentarios

QUÉ ES MEDITAR?

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¿Qué es meditar?MEDITAR ES OBSERVAR, SIN JUZGAR
La meditación es una danza de tú energía, y la respiración es la llave.
Es un estado de no hacer para ser.
Estar presente en cada célula de tu cuerpo con todo el sentido de estar vivo!
El hacer, el sentir, el pensar, todo desaparece; simplemente eres. Esto es ser. Y ser es meditación.
Meditar, en el enfoque oriental, es la realización de una actividad que conduce al individuo a un estado de una elevada tranquilidad mental 

La meditación ha sido desarrollada y transmitida por las tradiciones religiosas y espirituales del Asia, y su práctica está extendida por todo el Oriente . Data desde hace 5,000 años. 
No es sólo relajarse, sino entrenar la mente para habilidades específicas. 

 Hay muchas técnicas para meditar.
Sin embargo, todas tienen el objetivo principal de que hagas contacto con tu alma.
​
 MEDITAR ES OBSERVAR, SIN JUZGAR.
La meditación es una danza de tú energía, y la respiración es la llave.
Es un estado de no hacer para ser.
Estar presente en cada célula de tu cuerpo con todo el sentido de estar vivo!
El hacer, el sentir, el pensar, todo desaparece; simplemente eres.
Esto es ser. Y ser es meditación.
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    Autora Lic. Ana Lilia Acosta Patoni

     Maestra y Guía de Meditaciones
    Asesora y Master Coach Vida Holística
    Stress Management Consultant
    Biodescodificadora de energía.
    Consultora en Calendario Maya y Saberes ancestrales.

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