​ALGUNOS BENEFICIOS AL PRACTICAR MEDITACIONES REMAS 

BENEFICIOS FÍSICOS DE LAS MEDITACIONES REMAS:

 Vibras en alegría a medida que el nivel de energía aumenta en tu cuerpo.
​ Disminuye la presión sanguínea.
 Disminuye los niveles de lactato en sangre, reduciendo los ataques de ansiedad.
 Disminuye los dolores relacionados a la tensión tales como: dolores de cabeza por       tensión, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones.
 Aumenta la producción de serotonina que mejora el humor y el comportamiento.
 Mejora el sistema inmunológico.
 Transforma a tu cuerpo en un generador, ya que generas una fuente de energía interior.
 Con la meditación, tu psicología sufre un cambio, y cada célula de tu cuerpo se llena de energía.

BENEFICIOS PARA LA MENTE DE LAS MEDITACIONES REMAS:
La meditación lleva el patrón de ondas mentales al estado alfa, la cual promueve la curación. La mente se refresca, se vuelve delicada y hermosa.
Con la práctica regular de la meditación:
 Tu ansiedad disminuye
 Tu estabilidad emocional mejora
 Tu creatividad aumenta
 Tu felicidad aumenta
 Se desarrolla tu intuición
 Logras tener claridad mental
 Logras paz mental
 Los problemas se vuelven pequeños antes de llegar a ti
 La meditación te hace consciente –que tu actitud interna determina tu felicidad.

BENEFICIOS ESPIRITUALES ​DE LAS MEDITACIONES REMAS
 La Meditación te calma cuando te sientes desbordado, inestable, o cerrado emocionalmente.
​ La meditación te trae armonía interna.
 La meditación te purifica y nutre desde adentro. 
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